大家好，关于中医 *** 扎什么地方很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于艾炙减肥 *** 和部位的知识，希望对各位有所帮助！
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一、中医 *** 需注意什么常用的针灸穴位有哪些
提起针灸我们一般能够想象到场景是很细的 *** 在不同穴位上的场景，而实际上针灸除了针法之外还囊括了灸法，灸法就是利用点燃的艾草等熏烤一定的穴位的 *** ，据说针灸还能够减肥。那么中医 *** 需注意什么？常用的针灸穴位有哪些？
针灸灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用 *** ，其机理主要是调整 *** 的代谢功能和内分泌功能。
常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。 *** 对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段， *** 发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。 *** 后能够抑制胃肠的 *** ，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到 *** 的目的。
下面，再来看看 *** 的注意事项吧。
*** 的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
*** 过程是通过经络 *** 的调整作用，调动 *** 内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以 *** ，停止之后不会很快又发胖。 *** 也是一个渐进的过程。如果指望几 *** 下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
最后，小编提醒大家 *** 一定要到正规医院哦。
秋季很适合出游，当然也是骑车的好季节，特别是想减肥的你，骑车翻越小山，快慢结合，可以消耗更多的热量，赶紧试试骑车减肥。
骑车运动更好到户外。如果你在户外感觉到舒适，就可以采用不同的强度和节奏，或者在不同的地形上进行，比如变化行车路线和增加翻越小山的项目。
羽毛球也是一项不错的减肥运动，可以保持身材不反弹。相比室外运动，这种室内运动让人感觉舒适，但不要小看它的运动效果，据有关数据显示，一场正规的羽毛球，比赛强度要比一场 *** 赛还要大。要注意在运动前要做准备活动，以免 *** 。
爬山对心肺功能的锻炼效果更佳，当然也是更好的减肥 *** ，深秋的气温给人的感觉不是很冷，但空气温度随着山坡高度的上升而递减，加之早晚温差大，这时爬山，还可使人的体温调节机制不断处于紧张状态，从而提高 *** 对环境变化的适应能力。注意，登高速度要缓慢，还要记得增减衣服，达到适应温度的目的。
跑步是目前更佳的有氧运动，跑步还能有效地 *** 代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。注意，每次不少于40分钟，速度以中速或慢跑为主。
贴墙站立是最常见的一种减肥法，在临睡前，将足跟、 *** 、后脑勺尽量贴住墙根，膝盖、足跟并拢，双手放松自然下垂于身体两侧，这样可以有效消耗全身的脂肪量，加速新陈代谢，同时还可以起到紧致肌肤和提升睡眠质量的作用。另外练习的时候记住三点一线的动作核心要领即可达到更佳的效果。
临睡前平躺在床上，将膝盖弯曲，双手放置于 *** 两侧，掌心而紧贴于床面，此时收腹提臀，让 *** 做慢慢向上和向下的练习，保持均匀的呼吸速度，当 *** 和 *** 处出现酸胀感更佳，坚持每天练习15分钟，这样不仅可以紧实肌肉还可以让 *** 轮廓更加美翘。
*** 不仅是日常清洁都要做的时候，你也可以把它当作是减肥的一种 *** ，正确的 *** 能起到非常有效的减肥作用，因为 *** 的各个重要穴位都集中于此，临睡前利用热水 *** *** 穴道，可以促进身体新陈代谢和末梢循环，加快排毒的速度，为瘦身扫除障碍。
与淋浴不同，全身浴是将整个身体都浸泡在热水中，这样可以加快身体肌肉和 *** 的血液流通，温热的状态能够加速脂肪代谢的进程，有利于身体的排毒，同时全身浴还有着 *** 血管和淋巴的作用，能够促进淋巴 *** 的代谢，帮助清除身体中多余的水分和垃圾，而沉积在毛孔中的油脂也会被汗液带出，同时起到高效的瘦身作用。
二、 *** 扎哪里
现在很多人都寻求更简单便捷的减肥方式，传统的节食和运动，很多人都难以坚持，效果甚微，从而想用其他的办法减肥，针灸就是可以用来减肥的一种 *** ，针灸一般在中医中是用来治疗很多疾病的，那么 *** 的话一般扎什么穴位呢？？下面为大家介绍。
如上图所示， *** 主要通过 *** 颊车穴、带脉、腕谷穴、梁丘穴、内庭穴来降低减肥者的食欲，延长肠胃排空时间，降低能量储存水平，阻止减肥者摄入过多热量。
通过 *** 上图所示的中脘穴，手五里，大横穴，关元穴，下脘穴，天枢穴，气海穴，髀关穴和丰隆穴可以促进新陈代谢速率，加速 *** 内脂肪燃烧，糖分分解，加快血液循环速度和热量消耗。
如上图所示， *** 带脉、神门穴、气海穴、关元穴、血海穴和足三里可以改善内分泌，调理内分泌紊乱造成的肥胖症，使之回归正常人水平，与此同时还可以改善女 *** *** 不调的功效。
*** 天枢穴、水道、上巨虚三个穴位可以达到调理肠胃，加速肠胃 *** 和 *** *** 的效果。
如果是 *** 不调者可以采用 *** 调节内分泌穴位的 *** 来减肥；如果是肠胃不畅的肥胖者可以通过 *** 调控肠胃达到减肥的目的；对于控制不住饮食的人可以通过 *** 抑制食欲的穴位来进行调节，是不是很方便很准确呢？
不建议有凝血功能障碍的人，血液疾病的人针灸。这类人要么是不能正常凝血，要么是凝血时间太长， *** 会导致流血不止，影响施针。皮肤局部长癜痕或者溃疡的人，不宜针灸。由于糖尿病患者的血液血糖含量较高，且糖尿病患者会引发皮肤病，这类人不能针灸，针眼如果没有好好消毒，可能会形成伤口感染化脓。
夏天做完针灸以后，不要呆在温度太低的地方，也不要立刻洗澡，应该等两到三个小时。需要提醒的是，洗澡水不要用冷水。冬天做完针灸，要做好保暖工作，防止身体受寒。做完针灸以后，更好能保证毛孔畅通，所以环境温度很重要，不宜太冷也不宜太热。爱美的女 *** 可以趁这个时候洁面，吸附黑头，护理皮肤。
做完针灸以后饮食上禁辛辣 *** 的食物，不要喝酒抽烟，多吃水果蔬菜，大豆制品，及时补充营养。不要用冷水洗针眼处，多休息。
三、中医 *** 法
体重超过标准体重的20%或体重指数大于23者，称肥胖病。肥胖不仅使人外型笨拙，影响健美，而且还易患高血压、冠心病和糖尿病等多种「富贵病」，严重影响人的健康。中医认为，肥胖是脾失健运，痰湿中阻而致。 *** 可以通过经络气血的调节作用，健脾利湿而达祛湿化痰的目的。
*** 是通过调整内分泌功能，抑制胃肠吸收，从而逐渐减去体内多余脂肪。
1.选用脾经、胃经、大肠经为主穴。脾经穴：阴陵泉、血海、三阴交；胃经穴：天枢、足三里；大肠经穴：曲池、合谷穴。面颊部加取颊车穴，腹部加取中脘、梁门、气海、大横穴，背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏导经络、通调肠胃、健脾利湿、化痰 *** 。 *** 作 *** ：用毫 *** ，留针30分钟，每日1次，依据肥胖程度每10～20次为1疗程。每疗程可减3～5千克。
2.取内关、丰隆、梁丘、关元、足三里、天柱、曲池等穴。手法：隔日1次，采取平补平泻法，留针20分钟，15～20分钟为1疗程。
3.取天柱、水道、期门、风市、肾俞等穴。隔日针1次，留针20分钟，15～20次为1疗程。
1.以耳穴，如口、脾、肺、心、神门、内分泌为主穴，配以耳迷根、交感、大肠等，消毒后用揿 *** 入耳穴，胶布固定，3～4天1次。两耳交替揿压，减肥亦有良效。
2.取穴：饥点，配穴可取食道、脾、交感、内分泌。手法：将环形皮内 *** 入穴点，胶布固定，每次留针1周，连续治疗10～12次为1疗程。
在众多的减肥 *** 中，耳针与耳压是 *** 普遍采用的 *** ，而耳穴压豆又当为首选。耳压法常用处方及 *** 作 *** 如：
1.取耳穴：内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴，每次取4～6穴，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1～2次。通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的效果。压豆后能够抑制胃肠的 *** ，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，使机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程，若对此疗法敏感的人群，1疗程可减5千克左右，效果较好。
2.取胃穴、脾穴、内分泌穴。用中 *** 王不留行子压在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。
3.主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴，配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用，配穴可选2～3个。 *** 作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒。将中 *** 王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4～8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。贴压6日为1次，休息1日后再贴压第2次，4次为1疗程。
四、中医 *** 穴位都有哪些 如何进行 ***
1、合谷穴的功效：治疗头疼、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋等头部五官诸疾。闭经、滞产等妇科疾病。
2、外关穴的功效：头痛、目赤肿痛、耳聋、耳鸣等头面五官病症。上肢疫痹不遂。
3、曲池穴的功效：手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症。高血压、腹痛、吐泻等肠胃病症。咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛等五官热 *** ，湿疹等皮外科疾病。
1、中脘的穴位和功效：脐上4寸、针对胃服疼胀、呃逆、吞酸等症。
2、承满的穴位和功效：脐上5寸旁开2寸、针对胃痛、 *** 、纳少等胃疾。
3、下脘的穴位和功效：脐上2寸、治食谷不化、痞块。
4、太乙的穴位和功效：脐上2寸旁开2寸，治胃疼、心烦、癫狂等神志患。
5、天枢的穴位和功效：脐旁2寸，治腹痛、胀、便秘、泻、痢疾等胃症； *** 不调 *** 等妇科病。
6、大横的穴位和功效：脐旁4寸，治腹痛、泻、便秘等脾胃病症。
7、石门的穴位和功效：脐下2寸，治腹疾、疝气、水肿、 *** 不利； *** 、 *** 、闭经等。
8、大巨的穴位和功效：脐下2寸旁开2寸，治小腹胀满、 *** 不利等水液输布 *** 失常 *** 疾患； *** 、不孕等妇科病。
9、中极的穴位和功效：脐下4寸，治 *** 、 *** 、不育等男科病；遗尿、 *** 不利、等泌尿 *** 病； *** 不调、崩漏、阴挺、阴痒、不孕、产后恶露不尽、带下等妇科病。
10、归来的穴位和功效：脐下4寸旁开2寸，治小腹痛、疝气、 *** 不调、带下、阴挺等。
1、三阴交的穴位和功效：脚内踝尖上3寸，治肠鸣腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸症； *** 不调、带下、不孕、滞产等妇产科病症； *** 、 *** 、遗尿等 *** 泌尿 *** 疾患；心悸、失眠、高血压；下肢痿痹；阴虚诸症。
2足三里的穴位和功效：犊鼻穴下3寸，治胃疼、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病症；下肢痿痹症；癫狂等神志病；乳痈、肠痈等外壳疾患；虚劳诸症、为强壮保健要穴
应根据顾客的肥胖愿意，选择最适合的穴位。如脾胃湿热，食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经为主；如脾虚痰浊体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经；如肝气郁结，脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经，肝胆经为主。
治疗找穴时，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠。
整个 *** 作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。
治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。
资料提供《九馨秀身 *** 培训教材》节选
好了，关于中医 *** 扎什么地方和艾炙减肥 *** 和部位的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
